3 conseils antipollution pour protéger votre visage
Hiver comme été, l’activité humaine, liée à de mauvaises conditions météorologiques, favorise les pics de pollution, essentiellement dans les grandes villes et les larges fonds des vallées. En cause : les situations anticycloniques, qui agissent comme un couvercle et plaquent au sol les particules qui s’accumulent sur les basses couches de l’atmosphère.
La pollution est un facteur très agressif pour l’organisme humain :
- au niveau du système respiratoire et des poumons ;
- au niveau de la peau, les particules néfastes contenues dans l’air augmentant le stress oxydatif cutané. Les conséquences sont les suivantes : une peau déshydratée, plus terne, plus sensible, subissant un vieillissement accéléré avec l’apparition de rides précoces.
Il est pourtant possible de redonner toute sa souplesse et son éclat à notre visage en suivant quelques conseils antipollution qui vont permettre de lutter de manière efficace contre toutes ces agressions.
Un bon nettoyage quotidien
La première solution antipollution imparable consiste à procéder, matin et soir à un désencrassage de la peau afin d’éliminer toutes les minuscules impuretés qu’elle accumule dans la journée.
Un bon nombre de celles-ci est très résistant, un simple rinçage à l’eau ne suffira donc pas à les balayer définitivement. Pour autant, faites attention à ne pas trop en faire non plus, l’utilisation répétée du gant de crin étant également susceptible de causer des dégâts en irritant l’épiderme !
Le remède est le suivant : même si vous n’êtes pas adepte du maquillage, un bon démaquillant à base de produits naturels est idéal. Pour prévenir le vieillissement prématuré de la peau, tamponnez-la dans un deuxième temps d’une lotion assainissante, et évitez surtout de la rincer à l’eau du robinet, souvent trop calcaire, et donc agressive et desséchante. Un vaporisateur d’eau thermale ou minérale est aussi très indiqué.
Dans tous les cas, n’oubliez jamais que votre peau mérite la plus grande délicatesse !
Hydratation et bouclier protecteur antipollution
Autre méthode pour lutter contre le vieillissement de la peau et les impuretés récalcitrantes qui la ternissent : le bouclier protecteur.
Celui-ci désigne un complexe hydratant qui calme les effets de la pollution et améliore les défenses de la peau en jouant le rôle de barrière efficace contre l’infiltration des toxines.
Les solutions qui s’offrent à vous sont multiples, la meilleure d’entre elles consistant probablement à opter pour un mélange sérum et crème nourrissante riche en antioxydants, acides gras et vitamine C. Veillez à sélectionner un masque non occlusif afin de laisser la peau respirer.
Ces dernières années, de nombreuses marques ont développé des produits d’excellente qualité. Notre conseil est de vous tourner vers des crèmes de jour 100% naturelles, voire issues de la biocosmétique. Celles-ci constituent d’excellents remparts naturels antipollution.
Un style de vie équilibré
Vous pouvez encore fortement diminuer l’action des particules toxiques sur le vieillissement de la peau de manière indirecte en adoptant un style de vie sain et équilibré, à plusieurs niveaux :
Acquérez les bons réflexes alimentaires
Les aliments détox doivent constituer la base de votre régime. Associés à la consommation de fruits et légumes, ils nourriront votre organisme en apportant les vitamines et minéraux nécessaires au métabolisme.
Pensez à boire en quantité suffisante
Une mauvaise hydratation est souvent la cause d’une peau tirée et vieillissante. L’absorption d’au moins 1,5 litre d’eau minérale (vivante si possible !) est recommandée au quotidien. Vous êtes libre de varier les plaisirs, notamment par le recours aux infusions et aux tisanes. Les vertus détoxifiantes du thé vert vous permettront sur ce point de faire d’une pierre deux coups !
Prenez le temps de vous reposer
Les moyens antipollution les plus efficaces perdent de leur pouvoir si votre peau n’est pas reposée. Pensez donc à vous ménager, la solution recommandée la plus simple consistant à vous octroyer des plages de détente ou de sommeil réparatrices, dans votre maison où l’air sera purifié.
Faites du sport
Le mouvement combattant de belle manière le stress oxydatif de la peau. Vous serez de plus en forme sur le plan physique !
Évitez les U.V.
L’été à la plage, comme l’hiver à la montagne, protégez-vous des rayons ultraviolets du soleil et de leur action dangereuse sur la peau. La pollution augmente le rayonnement.
Un air malsain accentue le vieillissement de la peau
Des données inquiétantes
C’est un fait démontré par de nombreuses études scientifiques : la pollution atmosphérique affecte sérieusement la peau et augmente son vieillissement par le mécanisme suivant : due à un manque d’oxygène et à l’agression des particules, l’oxydation du sébum provoque la formation de boutons, d’allergies, d’éruptions cutanées et de ridules. Les cellules de la peau se détériorent, celle-ci devient terne et relâchée, le teint grisâtre.
Autres facteurs aggravants liés à la pollution, l’augmentation des radicaux libres et la diminution de la production naturelle de collagène et d’élastine entravent de manière conséquente la préservation de la jeunesse du visage.
Les dermatologues reconnaissent ainsi que 80 % du vieillissement cutané est dû à l’environnement, à savoir la pollution et l’exposition au soleil (loin devant l’âge et les facteurs génétiques, qui ne comptent que pour 20%.)
Dans les années 1980, la recherche avait déjà pointé les conséquences dues aux pluies acides et à l’ingestion de métaux lourds pour la santé de la peau. Aujourd’hui, ce sont davantage les problèmes liés à la couche d’ozone et les mesures antipollution qui animent les débats. En effet, l’ozone altère nos défenses naturelles par oxydation des lipides de la peau, tandis que les particules fines s’infiltrent dans notre corps.
Les facteurs du vieillissement prématuré de la peau
Face aux attaques répétées de la pollution (l’oxyde d’azote produit par les gaz d’échappement, le monoxyde de carbone de la cigarette, les microparticules, l’oxyde de soufre issu de la combustion des énergies fossiles, etc.), le système de défense des cellules de l’épiderme s’épuise et montre des carences en vitamines E et C, principaux agents antioxydants.
Les particules fines agissent directement sur le vieillissement de la peau en rendant hypersensibles les récepteurs AhR impliqués dans le renouvellement cellulaire. En résulte l’apparition de rides dues :
- à une dégradation du collagène,
- à la dilatation des pores et la production exagérée de sébum : si la peau brille en surface, elle souffre de déshydratation en profondeur.
Devant ce constat peu reluisant, des mesures antipollution s’imposent, pour votre peau mais aussi pour notre environnement, n’êtes-vous pas d’accord ?
